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3stepsup - Update

Noch wenige Tage bis zum 3stepsup Update.

Wie bereits angekündigt geht das Triathlon Trainingstagebuch in eine neue Runde. Hinzu kommen ein paar neue Funktionen und ein neues Outfit.

3stepsup - Update

Bis zu endgültigen Update wird es aber noch ein paar Tage dauern, also lasst euch überraschen!

10 July 2008
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current status: click and wait #eclipse #slow —twitter.com/jenshaase 2012/02/29

1 km Schwimmen am 12. April 2009

17 km Laufen am 11. April 2009

60 km Radfahren am 11. April 2009

2 km Laufen am 10. April 2009

125 km Radfahren am 10. April 2009

10 km Laufen am 9. April 2009

100 km Radfahren am 9. April 2009

1 km Schwimmen am 7. April 2009

23 km Radfahren am 7. April 2009

10.4 km Laufen am 7. April 2009

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Gesamt:

Schwimmen
116.9 km (46:35:0 h)
Radfahren
2041.93 km (81:43:21 h)
Laufen
598.62 km (55:56:24 h)
Rolle
0 km (6:55:0 h)
Rumpf
0 km (2:30:0 h)
Krafttraining
0 km (2:0:0 h)
Zugseil
0 km (0:15:0 h)

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