Blog-Update

Die neue Version von 3|stepsup ist seit kurzem online. Zeit genug also auch mal diese Blog wieder auf Vordermann zu bringen. Ich habe also zunächst mal die Wordpress Version aktualisiert und eine neues Design eingespielt. Ich den nächsten Tagen oder Wochen kommt dann auch wieder ein bischen mehr Inhalt.

Dieses Wochenende werde ich allerdings erst mal beim Viernheim Triathlon über die Olympische Distanz starten und vorraussichtlich mein letztes Rennen in dieser Saison absolvieren. Danach heißt es dann entspannen, für Klausuren in der Uni lernen und die nächste Saison planen.


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1 km Schwimmen am 12. April 2009

17 km Laufen am 11. April 2009

60 km Radfahren am 11. April 2009

2 km Laufen am 10. April 2009

125 km Radfahren am 10. April 2009

10 km Laufen am 9. April 2009

100 km Radfahren am 9. April 2009

1 km Schwimmen am 7. April 2009

23 km Radfahren am 7. April 2009

10.4 km Laufen am 7. April 2009

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Gesamt:

  • Schwimmen
    116.9 km (46:35:0 h)
  • Radfahren
    2041.93 km (81:43:21 h)
  • Laufen
    598.62 km (55:56:24 h)
  • Rolle
    0 km (6:55:0 h)
  • Rumpf
    0 km (2:30:0 h)
  • Krafttraining
    0 km (2:0:0 h)
  • Zugseil
    0 km (0:15:0 h)

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