triimpuls - Triathlon Blog

Über Dreisport habe ich erfahren, dass es den iPod-Shuffle nun auch als wasserfeste Version gibt. Bei SwimMan kann man den iPod-Shuffle in verschiedenen Farben erwerben. Ganz billig ist die wasserfeste Version allerdings nicht. Aber wer dennoch keine langeweile beim ständigen Bahnenziehen haben will kann sich den 250 Euro teuren iPod bei SwimMan bestellen. Einen ausführlichen Test kann man auch bei Dreisport lesen.

Ich würde im Training allerdings auf den iPod verzichten und mich mehr auf das Training und das Bahnen zählen, was auch schon ohne iPod ziemlich schwierig ist, konzentrieren.

Auf der Website von Europas größtem Triathlonmagazin triathlon wird Schritt für Schritt gezeigt, wie man eine Rollwende macht. Neben Bilder von der DTU Kaderathletin Joelle Franzmann, gibt es noch eine umfangreiche Beschreibung zu jedem Bild und Tipps für Anfänger.

Weitere Tipps zum erlernen der Rollwende gibt es auch beim Schwimmverein Limmat hier und hier.

Vor kurzen habe ich von Carlos von dem Trainingstagebuch Endorphinum gehört. Es ist offen für alle, und bietet verschiedene Sportarten, neben Schwimmen, Radfahren und Laufen gibt es auch Sportarten wie Boxen und Skaten. Nach einer kurzen Anmeldung kann man gleich loslegen und seine zurückgelegte Entfernung und die benötige Zeit zu der jeweiligen Sportart eintragen. Außerdem kann man auch seine Krankheitstage eintragen und zu jedem Tage eine Notiz hinterlassen. Ein Mal im Monat darf man auch sein aktuelles Gewicht hinterlassen. Auch seine Wettkampfzeiten kann man angeben und auch sortieren lassen, damit man immer sein schnellste Zeit im Blick hat. Am Ende des Jahres kann man seine Trainingskilometer auch noch mal Ausdrucken lassen.

Endorphinum halte ich für einen guten Ansatz um seine Trainingsdaten täglich einzutragen. Ich würde mir allerdings ein paar mehr Daten zu eintragen wünschen.

Neben den Trainingstagebuch bietet Carlos auch noch das Online-Sportmagazin betasway an, welches erstmalig im April 2007 erschienen ist und nun monatlich erscheinen soll.

Gerade habe ich einen interessanten Web2.0-Service für alle Triathleten entdeckt. Auf Gimme20.com kann man verschiedene Workouts für das Fitness Training finden und auch selber erstellen. Auch ein Analyse-Tool soll nach einer Anmeldung enthalten sein.

Getestet habe ich es leider noch nicht, vielleicht komme ich ja irgendwann noch einmal dazu. Alle die sich angemeldet haben, können ja hier einen Kommentar hinterlassen.

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Die ersten sonnigen Radtage haben uns bereits schon im Februar erreicht. Mittlerweile geht es immer mehr in Richtung Ostern und für die viele Kinder und Jugendliche steht möglicherweise eine Trainingslager vor der Tür. Um aber ein wirksames Trainingslager durch zuführen ist einiges zu beachten.

Vor dem Trainingslager

Vor dem Trainingslager sollte man schon einige Kilometer in den Beinen haben, um dort nicht wertvolle Zeit mit dem Einrollen zu verbringen. Dieses Jahr bietet das Wetter dazu ja ausreichend Gelegenheiten.
Spätestens eine Woche vor dem Trainingslager, sollte man aber sein Training wieder herunterfahren um ausgeruht und fit ins Trainingslager zu kommen. Die übrige Zeit sollte man lieber für das Packen und Einkaufen einplanen, damit im Trainingslager auch nichts fehlt. Lanjut →