triimpuls - Triathlon Blog

Es ist geschafft! Das neue 3|stepsup ist online. Die neuen Features in aller kürze gibt es auch www.3stepsup.de.

Noch wenige Tage bis zum 3stepsup Update.

Wie bereits angekündigt geht das Triathlon Trainingstagebuch in eine neue Runde. Hinzu kommen ein paar neue Funktionen und ein neues Outfit.

Bis zu endgültigen Update wird es aber noch ein paar Tage dauern, also lasst euch überraschen!

Diese Frage beantwortet niemand anders als Ralf Eggert im Ironblog. Früher musste er schließlich im flachen Norden auch Krafttraining ohne Berge machen. Nun wohnt er allerdings im Allgäu und hat genug Berge vor der Tür.

Hier geht es zum ganzen Artikel.

Lange Zeit war es ruhig hier im Blog, das hatte aber auch seinen Grund. Schon länger habe ich nach der richtigen Trainingstagebuch Software gesucht. Doch leider habe ich nicht viel gefunden. Also habe ich mich entschlossen, selbst etwas zu entwerfen. Das Resultat findet ihr hier:

Und los gehts, zu einer neue Möglichkeit dein tägliches Training schnell und effizient aufzuzeichnen. Kurz vor Weihnachten erblickt die erste Version von 3stepsup das Licht der Welt. Einige Monate Arbeit hat es gekostet und nun bin ich gespannt wir ihr es euch gefällt und was für Feedback, Verbesserungsvorschläge und Ideen Ihr mir hinterlasst.

Doch nun genug, schaut euch einfach mal um. Begebt euch doch auf eine geführte Tour über diese Webanwendung oder meldet euch gleich an. Also, “Keep on Running”.

Wer seine Leistung gerne bei ganz alltäglich Dingen verbessern mächte ohne dafür viel zu tun, für den habe ich hier den optimales Tipp. Um sein Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Konzentration zu steigern, steigt man beim täglichen Zähne putzen einfach auf ein Wackelbrett. Am Waschbecken sollte man sich dann natürlich nicht mehr festhalten.

Durch tägliches Üben stellt sich schnell ein Erfolg ein und man kann schon fast ohne Mühe auf dem Brett stehen. Dann sollte man natürlich weitergehen und versuchen den Schwierigkeitsgrad langsam zu erhöhen. Das kann gesehen in dem man sich nur noch mit einem Bein auf das Brett stellt oder sich Ablenken lässt (zum Beispiel durch Musik). Der Kreativität sind hier keine Gedanken gesetzt.