Mach mal einen Hallentriathlon
Wie ich euch schon berichtet habe, habe ich den bei der Ausbildung zum Kinder- und Jugendtriathlonreferent den Hallentriathlon kennengelernt. Hier möchte ich euch mal erklären wie man auch im Winter einen Triathlon in der Hallen machen kann!
Zunächst stellt sich einem die Frage wie kann ich ohne Wasser schwimmen? Diese Frage ist recht schnell beantwortet - man legt einfach eine Matte auf den Boden, legt sich drauf und macht mit den Armen den Brustarmzug und mit den Beinen den Kraulbeinschlag. Nach einer gewissen Zeit - die sich je nach Intensität festlegen lässt - klettert man dann auch eine Bank und zieht sich über diese in die Wechselzone.