triimpuls - Triathlon Blog

Namhafte Deutsche Triathlonprofis starten eine Benefiz-Versteigerung zugunsten der hinterbliebenen Familie des bei den deutschen Polizimeisterschaften tödlich verunglückten Birger Läbbert. Der Erlös wird auf das bereits eingerichtet Spendenkonto überwiesen.

Viele Profis sind dem Aufruf von Andi Böcherer gefolgt. Darunter befinden sich zum Beispiel Hawaii-Sieger Faris Al-Sultan, Vize-Europameister Michael Göhner sowie Jan Sibbersen, Olaf Sabatschus, Markus Forster, Nina Eggert und der Deutsche Meister auf dem Mountainbike Moritz Milatz.

Die Versteigerung läuft über eBay ist am Sonntag, den 15.07.2007 gestartet.

Ein Neoprenanzug ist neben dem Rennrad immer noch das teuerste Material. Auch wenn die Preise bei den Neopreananzügen langsam fallen, ist eine gute Pflege und ein guter Umgang mit dem Neoprenanzug sehr wichtig. Dazu hier einige Tipps:

1. Lieber Rollen anstatt Falten
   Beim Transport des Neoprenanzuges in der Tasche sollte man darauf achten, dass der Neoprenanzug zusammengerollt und nicht gefaltet ist. Dadurch entstehen keine unnötigen Falten, die später mal zu Rissen werden können.
2. Vorsichtig an- und ausziehen
   Beim An- und Ausziehen sollte man mit dem Material sehr vorsichtig umgehen. Vor allem lange Fingernägel können schnell mal ein paar Löcher in den Neopren reißen. Im Wettkampf hat man dafür natürlich nicht immer Zeit!
3. Immer mit klarem Wasser ausspülen
   Nach Gebrauch ist es wichtig den Neopren von innen und außen immer gut mit Wasser auszuspülen um Dreck von dem Material fern zu halten
4. Ungefaltet aufhängen
   Den ausgespülten Neopren anschließend auf Links und ohne Falten aufhängen.
5. Trocken überwintern
   Im langen Winter sollte der Neopren gut geschützt und ohne Falten lagern. Wichtig ist es den Neopren über den Winter wieder auf rechts zu drehen.

Habt Ihr noch mehr Tipps im Umgang mit dem Neopren, die ich hier vergessen habe? Dann schreibt mir noch einfach in den Kommentaren.

Über Dreisport habe ich erfahren, dass es den iPod-Shuffle nun auch als wasserfeste Version gibt. Bei SwimMan kann man den iPod-Shuffle in verschiedenen Farben erwerben. Ganz billig ist die wasserfeste Version allerdings nicht. Aber wer dennoch keine langeweile beim ständigen Bahnenziehen haben will kann sich den 250 Euro teuren iPod bei SwimMan bestellen. Einen ausführlichen Test kann man auch bei Dreisport lesen.

Ich würde im Training allerdings auf den iPod verzichten und mich mehr auf das Training und das Bahnen zählen, was auch schon ohne iPod ziemlich schwierig ist, konzentrieren.

Neben der Trainingsvorbereitung und dem Tapering vor einem Wettkampf gibt es auch noch einige organisatorische Sachen zu beachten. Damit trotz guten Training und Tapering nichts schief geht, sollte diese Punkte beachtet werden.

1. Beine rasieren
   Betrifft vor allem die männlichen Wesen unter uns. Vorteile sind ein super Wassergefühl und mehr Aerodynamik auf dem Rad.
2. Rad putzen
   Auch das Rad sollte man unbedingt vor dem Wettkampf putzen. Wer will nämlich schon ein dreckiges Rad auf dem Wettkampf präsentieren? Auch das Auto in dem die Fahrräder geladen werden, leidet unter dem Dreck.
3. Wettkampftasche packen
   Die Wettkampftasche sollte schon am Tag vor dem Wettkampf gepackt werden, damit man am nächsten Tag nicht in zu großen Stress gerät und sich auch die ganze Nacht mit dem Gedanken plagen muss, was man alles einpacken muss. Ein Checkliste ist dabei eine gute Hilfe.
4. Anfahrtsplan besorgen
   Die Anreise zum Wettkampf ist oft lang und führt in unbekanntes Gebiet. Damit die Reise nicht zu einem Dauerstress wird, sollte man die Route vorher sorgfältig planen und eine Anfahrtsbeschreibung zum Wettkampf dabei haben.
5. Ausschreibung durchlesen
   Gerade bei Wettkämpfen die man zum erstem Mal bestreitet sollte man sich die Ausschreibung gut durchlesen und sich eventuelle Rundenzahlen gut merken. Aber auch bei den bekannten Wettkämpfen sollte man die Ausschreibung nach Änderungen absuchen.
6. Wecker stellen
   Die letzte Tat bevor man schlafen geht, sollte ein Gang zum Wecker sein, damit der Wettkampf nicht verschlafen wird. Generell sollte man lieber etwas mehr Zeit einplanen als zu wenig. Auch genug Zeit für ein Frühstück ist unbedingt erforderlich.
7. Ausreichend Trinken
   Am Tag vor dem Wettkampf und am Wettkampftag sollte man viel trinken. Besonders bei heißen Temperaturen kann es sonst schnell zu einem starken Flüssigkeitsverlust kommen.

Wer diese 7 Punkte beachtet sollte einen reibungslose Wettkampfanreise und eine reibungslosen Wettkampf erleben, dem richtigen Training natürlich ausgenommen. Weitere Punkte können von Wettkampf zu Wettkampf natürlich noch hinzukommen. Diese könnt ihr in den Kommentaren erweitern.

Man stelle sich einmal vor man ist im Trainingslager und stellt fest, dass sein Rad defekt ist! Ein Horror für jeden Triathleten. Nach dem Reisestress kommt erst einmal der Stress, das Rad wieder in Gang zu bringen, während die Trainingskollegen schon die erste Runde drehen. Damit sowas nicht passiert gibt es hier acht Dinge die man vor dem Trainingslager erledigen sollte

1. Ich packe meine 7 Sachen! Ohne die ganzen Klamotten geht natürlich nichts. Deshalb sollte man schon ein paar Tage vorher sich gut überlegen was man alles mitnehmen will bzw. muss. Die Kleider sollte generell den Wetterverhältnissen des Trainingslager Ortes angepasst sein. Lanjut →