7 Punkte für eine gute Wettkampfvorbereitung
Neben der Trainingsvorbereitung und dem Tapering vor einem Wettkampf gibt es auch noch einige organisatorische Sachen zu beachten. Damit trotz guten Training und Tapering nichts schief geht, sollte diese Punkte beachtet werden.
- Beine rasieren
Betrifft vor allem die männlichen Wesen unter uns. Vorteile sind ein super Wassergefühl und mehr Aerodynamik auf dem Rad. - Rad putzen
Auch das Rad sollte man unbedingt vor dem Wettkampf putzen. Wer will nämlich schon ein dreckiges Rad auf dem Wettkampf präsentieren? Auch das Auto in dem die Fahrräder geladen werden, leidet unter dem Dreck. - Wettkampftasche packen
Die Wettkampftasche sollte schon am Tag vor dem Wettkampf gepackt werden, damit man am nächsten Tag nicht in zu großen Stress gerät und sich auch die ganze Nacht mit dem Gedanken plagen muss, was man alles einpacken muss. Ein Checkliste ist dabei eine gute Hilfe. - Anfahrtsplan besorgen
Die Anreise zum Wettkampf ist oft lang und führt in unbekanntes Gebiet. Damit die Reise nicht zu einem Dauerstress wird, sollte man die Route vorher sorgfältig planen und eine Anfahrtsbeschreibung zum Wettkampf dabei haben. - Ausschreibung durchlesen
Gerade bei Wettkämpfen die man zum erstem Mal bestreitet sollte man sich die Ausschreibung gut durchlesen und sich eventuelle Rundenzahlen gut merken. Aber auch bei den bekannten Wettkämpfen sollte man die Ausschreibung nach Änderungen absuchen. - Wecker stellen
Die letzte Tat bevor man schlafen geht, sollte ein Gang zum Wecker sein, damit der Wettkampf nicht verschlafen wird. Generell sollte man lieber etwas mehr Zeit einplanen als zu wenig. Auch genug Zeit für ein Frühstück ist unbedingt erforderlich. - Ausreichend Trinken
Am Tag vor dem Wettkampf und am Wettkampftag sollte man viel trinken. Besonders bei heißen Temperaturen kann es sonst schnell zu einem starken Flüssigkeitsverlust kommen.
Wer diese 7 Punkte beachtet sollte einen reibungslose Wettkampfanreise und eine reibungslosen Wettkampf erleben, dem richtigen Training natürlich ausgenommen. Weitere Punkte können von Wettkampf zu Wettkampf natürlich noch hinzukommen. Diese könnt ihr in den Kommentaren erweitern.
