triimpuls - Triathlon Blog

Über Dreisport habe ich erfahren, dass es den iPod-Shuffle nun auch als wasserfeste Version gibt. Bei SwimMan kann man den iPod-Shuffle in verschiedenen Farben erwerben. Ganz billig ist die wasserfeste Version allerdings nicht. Aber wer dennoch keine langeweile beim ständigen Bahnenziehen haben will kann sich den 250 Euro teuren iPod bei SwimMan bestellen. Einen ausführlichen Test kann man auch bei Dreisport lesen.

Ich würde im Training allerdings auf den iPod verzichten und mich mehr auf das Training und das Bahnen zählen, was auch schon ohne iPod ziemlich schwierig ist, konzentrieren.

Auf der Website von Europas größtem Triathlonmagazin triathlon wird Schritt für Schritt gezeigt, wie man eine Rollwende macht. Neben Bilder von der DTU Kaderathletin Joelle Franzmann, gibt es noch eine umfangreiche Beschreibung zu jedem Bild und Tipps für Anfänger.

Weitere Tipps zum erlernen der Rollwende gibt es auch beim Schwimmverein Limmat hier und hier.

Neben der Trainingsvorbereitung und dem Tapering vor einem Wettkampf gibt es auch noch einige organisatorische Sachen zu beachten. Damit trotz guten Training und Tapering nichts schief geht, sollte diese Punkte beachtet werden.

1. Beine rasieren
   Betrifft vor allem die männlichen Wesen unter uns. Vorteile sind ein super Wassergefühl und mehr Aerodynamik auf dem Rad.
2. Rad putzen
   Auch das Rad sollte man unbedingt vor dem Wettkampf putzen. Wer will nämlich schon ein dreckiges Rad auf dem Wettkampf präsentieren? Auch das Auto in dem die Fahrräder geladen werden, leidet unter dem Dreck.
3. Wettkampftasche packen
   Die Wettkampftasche sollte schon am Tag vor dem Wettkampf gepackt werden, damit man am nächsten Tag nicht in zu großen Stress gerät und sich auch die ganze Nacht mit dem Gedanken plagen muss, was man alles einpacken muss. Ein Checkliste ist dabei eine gute Hilfe.
4. Anfahrtsplan besorgen
   Die Anreise zum Wettkampf ist oft lang und führt in unbekanntes Gebiet. Damit die Reise nicht zu einem Dauerstress wird, sollte man die Route vorher sorgfältig planen und eine Anfahrtsbeschreibung zum Wettkampf dabei haben.
5. Ausschreibung durchlesen
   Gerade bei Wettkämpfen die man zum erstem Mal bestreitet sollte man sich die Ausschreibung gut durchlesen und sich eventuelle Rundenzahlen gut merken. Aber auch bei den bekannten Wettkämpfen sollte man die Ausschreibung nach Änderungen absuchen.
6. Wecker stellen
   Die letzte Tat bevor man schlafen geht, sollte ein Gang zum Wecker sein, damit der Wettkampf nicht verschlafen wird. Generell sollte man lieber etwas mehr Zeit einplanen als zu wenig. Auch genug Zeit für ein Frühstück ist unbedingt erforderlich.
7. Ausreichend Trinken
   Am Tag vor dem Wettkampf und am Wettkampftag sollte man viel trinken. Besonders bei heißen Temperaturen kann es sonst schnell zu einem starken Flüssigkeitsverlust kommen.

Wer diese 7 Punkte beachtet sollte einen reibungslose Wettkampfanreise und eine reibungslosen Wettkampf erleben, dem richtigen Training natürlich ausgenommen. Weitere Punkte können von Wettkampf zu Wettkampf natürlich noch hinzukommen. Diese könnt ihr in den Kommentaren erweitern.

Nicht einmal mehr 2 Woche und der Jugendevent der Deutschen Sportjugend (DSJ) wird von Bundespräsident Horst Köhler eröffnet. Der alle 5 Jahre stattfindende Event findet dieses Jahr in Weimar mit über 2000 Jugendlichen statt. Die Teilnehmer erwarten viele Mitmachaktionen, Workshops und Veranstaltungen. Dabei können die Teilnehmer viele Sportarten neu ausprobieren und sich an den Ständen der über 50 Sportverbände informieren.

Auch die Deutsche Triathlonjugend ist mit einem Stand und einer Mitmachaktion in Weimar vertreten. Dort wird es viele Informationen über die Tätigkeiten der Deutschen Triathlonjugend und über die Sportart Triathlon geben. Die Mitmachaktion bietet ein besonderes Highlight. Zusammen mit der Deutschen Tischtennisjugend und der Deutschen Schachjugend wir ein Wettkampf aus Duathlon, Schach und Tischtennis durchgeführt. Weitere Informationen zu DuSchTisch, so der Name des Wettkampfes, findet ihr in diesem Flyer.

Ich werde auf jeden Fall in Weimar sein und vielleicht auch mal an DuSchTisch teilnehmen. Vielleicht sehen wir uns dort ja einmal.