8 Dinge die man vor dem Trainingslager erledigen sollte
Man stelle sich einmal vor man ist im Trainingslager und stellt fest, dass sein Rad defekt ist! Ein Horror für jeden Triathleten. Nach dem Reisestress kommt erst einmal der Stress, das Rad wieder in Gang zu bringen, während die Trainingskollegen schon die erste Runde drehen. Damit sowas nicht passiert gibt es hier acht Dinge die man vor dem Trainingslager erledigen sollte
1. Ich packe meine 7 Sachen! Ohne die ganzen Klamotten geht natürlich nichts. Deshalb sollte man schon ein paar Tage vorher sich gut überlegen was man alles mitnehmen will bzw. muss. Die Kleider sollte generell den Wetterverhältnissen des Trainingslager Ortes angepasst sein.
2. Fährt das Rad überhaupt noch? Wie schon gesagt, mit einem defekten Rad lässt sich nicht fahren. Also am besten noch einmal Probefahren oder zum Radmechaniker deiner Wahl bringen. Ein paar Ausfahrten vor dem Trainingslager sollte man sowie planen!
3. Telefonieren im Ausland? Auch das Handy ist im Trainingslager ein wichtiger Begleiter. Vor allem bei einem Sturz kann das Handy leben retten. Also sollte man beim Handy die Auslandstaulichkeit überprüfen und bei Prepaid-Karten genügend Geld aufgeladen haben!
4. Mach mal wieder Pause! Vor dem Traininglager sollte man natürlich nicht alles geben und sich richtig platt trainieren. Dazu hat man im Trainingslager genügend Zeit. Siehe dazu auch die Artikel “Trainingslager richtig gestalten“.
5. Riegel, Gels und Getränke! Bei der Ernährung auf dem Rad haben die meisten sowieso ihr Geheimrezept. Damit das Rezept aber auf geht müssen vorher alle Zutaten besorgt werden.
6. Fliegt mein Flieger? Für alle die, die fliegen, sollte sich noch über die neusten Flugdaten informieren, damit es am Flughafen keine bösen Überrauschungen gibt.
7. Anreise und Abreise? Ich sollte mir vorher alle Informationen für die An- und Abreise zusammenlegen und beim Einpacken des Koffers nicht vergessen. Des Weiteren sollte man die Transport zum Flughafen klären.
8. Kalt oder warm / Regen oder Sonne? Wie beim Sachen packen schon erwähnt, sollte man sich über die aktuellen klimatischen Bedingungen sehr gut informieren. Ansonsten fährt man schnell mit langer Hose bei 30°C im Schatten.
Sollen noch etwas fehlen könnt Ihr die Punkte gerne in den Kommentaren ergänzen.